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所網友們的好評也都不錯，【日本原裝 AQUA STICK】氫水生成器水素水生成棒70076高濃度氫水(贈精美防塵絨布套)可以說是目前的當紅炸子雞也不為過，

 

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 2018【日本原裝 AQUA STICK】氫水生成器水素水生成棒70076高濃度氫水(贈精美防塵絨布套)D卡熱推系列

 

【愛捷Aizia】除氯活膚沐浴過濾器 蓮蓬頭(固定式BBS-102)

 

  • 品號：3422211
  • 享受如礦泉水般的沐浴水質
  • 內含餘氯測試劑及餘氯含量卡
  • 專利磁化裝置，更可使水質活化

 

【美國EVERPURE】QL2-S104單道淨水器(平行輸入)

 

  • 品號：4045943
  • 美國原廠平行輸入全新品。
  • 搭配NSF無鉛美式龍頭。
  • 加強除鉛、除重金屬配方。

 

【美國EVERPURE】QL2-S100單道淨水器(平行輸入)

 

  • 品號：4045942
  • 美國原廠平行輸入全新品。
  • 附贈濾心到期警示器。
  • 加倍濾水量配方。

 

【喜特麗】中空絲膜單道式淨水器(JT-W100)

 

  • 品號：4045925
  • 採用日本三菱麗陽中空絲膜濾心
  • 中空絲膜、碳纖維、載銀除鉛配方

 

【喜特麗】三道式淨水器(JT-W360)

 

  • 品號：4045922
  • 自來水隨開即濾
  • 不必插電、不排廢水
  • 三道式過濾三重保障

 

【靚優潔科技】科技活泉器

 

  • 品號：4031594
  • 洗碗不用洗碗精，冷水輕鬆除油膩
  • 水果及蔬菜洗得特別乾淨
  • 幫助卸妝及較易上妝

 

【美國EVERPURE】QL2-H104單道淨水器(平行輸入)

 

  • 品號：4051583
  • 美國原廠平行輸入全新品。
  • 搭配NSF無鉛美式龍頭。
  • 加強除鉛及抑垢配方

 

【USAY】珪藻陶瓷濾心水龍頭淨水器

 

  • 品號：5554543
  • 食用級ABS材料
  • 純天然珪藻土
  • 濾心表面可重複清洗

 

【美國EVERPURE】QL2-H104三道淨水器(平行輸入)

 

  • 品號：4007509
  • 美國原廠平行輸入全新品。
  • 搭配NSF無鉛美式龍頭。
  • 加強除鉛及抑垢配方。

 

【3M】DS02極淨便捷DIY可生飲淨水器(盒裝版)

 

 

【德克生活】Q3-3S桌上型冰冷熱三溫飲水機(贈公規5道式RO逆滲透)

 

  • 品號：5597376
  • 智慧型溫度顯示面版
  • 熱水鎖定防燙安全鍵
  • 歐美設計，典雅出眾

 

【Panasonic 國際牌】UV淨水器 TK-CS45

 

  • 品號：5272464
  • 濾心可過濾13+4種有害物質
  • UV燈管壽命長達5100小時
  • 中空絲膜濾心可過濾12000L

 

【Panasonic 國際牌】桌上型淨水器 PJ-37MRF

 

  • 品號：5279680
  • 適用對象：一般家庭/用水量大者
  • 適用濾心：P-31MJRC
  • 濾心更換指示器

 

【德克生活】water pass抗環蒙活水機(可過濾飲水中最大宗壬基酚塑化劑等多種環境荷爾蒙)

 

  • 品號：5451009
  • 小分子活水促進新陳代謝
  • 淨力:可濾除140種以上有害物
  • 保留人體所需的礦物元素

 

【3M】DS02-CG(3M 桌上型DIY安裝淨水器-鵝頸款DS02-CG)

 

 

 

 

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【 綜購類 】購物網特色比較
東森購物網東森購物網

Yahoo:y購主攻虛實整合，讓多數實體通路產品可以上架到y購的購物商城，所以y購品項非常多，即使同品牌也有許多的獨家商品是其他家沒有的。

MoMo:全台不少網友們比較後一致認為價錢時常是最便宜，且折價券優惠比其他平台多很多。

台灣樂天:經常可買到其他商城網沒有的商品，點數買多就賺多，多少點數即折多少錢沒上限 ，廣告少，平台解說清楚，時常有贈點免運活動。

東森購物:2017年東森購物啟動國際布局，2017年8月3日與韓國現代購物、KBS媒體公司簽訂合作意向書，從此即為戰略夥伴，未來積極在產品引進等購物與影音上展開全方位交流。

森森購物:EZprice電商大數據『台灣15大B2C購物平台「全館商品」商品價格力排行榜』2015年3月第一名。

GoHappy:friDay 購物 x GoHappy 最大百貨零售網，購物金現領現折，再享HAPPY GO卡累兌點樂趣！

森森購物網森森購物網
台灣樂天市場台灣樂天市場
MOMO購物網MOMO購物網
GOHAPPY快樂購GoHappy快樂購
Yahoo奇摩購物中心Yahoo奇摩購物
燦坤快3網路商城燦坤快3網路商城提供3C數位、家電、各種3C商品耗材補充品的銷售，專攻挑選3C商品路線，不可錯過的好選擇！
Amazon 亞馬遜Amazon 亞馬遜                                                  產品類別多、比價明白、網站有地位、消費者不操心  受騙，退換貨迅速。(PS:Amazon特價品真的超讚的最低還打到一折)
Amazon 亞馬遜Newegg 新蛋網                                參與跨境電商的營運能在線上購買50+國家的產品，約計2100萬餘件商品中選擇他們喜愛的產品。

 

 

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跑步時間不同，功效也不同！想燃脂減肥這時跑最好



【早安健康／谷川真理（上班族馬拉松冠軍）】

Q1：跑步時間，早上或晚上較好？
A：兩者皆可，請配合生活作息選擇。

這是許多初跑者的共同疑問，原則上，無論是早上跑或晚上跑，各有其優缺點。

我喜歡晨跑，因為早上的空氣清新，街道安靜，對我而言較能集中精神；但由於剛起床身體肌肉僵硬，仍不靈活，因此需要花較多時間熱身。然而，對某些人而言，一大早就從事強度高的訓練，負擔可能過重。

相對的，晚上的身體已完全甦醒，與早上相比，動作更靈活，可從事負擔較重的訓練，這對想要刷新跑步紀錄的人而言，是一大誘因；但相對地，若下班時間未固定，時間上較難掌握。

總的來說，晨跑與夜跑各有其好壞，至於選擇哪一個較好，建議配合個人的生活作息決定，選擇「最能持續跑下去的時段」就是最佳答案。

Advice：若以減肥為目的，建議晨跑較佳

人體活動時，會先將醣類轉換成能量，接著才燃燒脂肪；由於晚上睡覺時未再持續進食，因此早上的人體，會處於一天當中醣類最缺乏的狀態。此時透過晨跑，便能有效燃燒脂肪，做為能量使用，達到瘦身減重的功效。反之，夜跑的好處則是能徹底紓解壓力、放鬆一整天因忙碌工作的身體與心情。

晨跑V.S.夜跑，如何選擇？

晨跑的優點


  1. 促進血液循環，加速身體代謝。
  2. 天色明亮，危險較少。
  3. 早上淋浴，可使人神清氣爽，快速恢復精神
  4. 時間較容易掌握
  5. 行人少，可集中精神


〈注意事項〉
起床後，人體的心跳與血壓會隨著活動量逐漸上升。但若馬上做劇烈運動，會使心臟的負擔過重。因此起床後不能立刻開始跑，務必先充分熱身再進行。

哪些人適合晨跑？


  • 習慣早起的人
  • 早上時間較好掌握的人
  • 上班時間較晚的人
  • 下班時間不固定的人
  • 下班後需經常應酬、聚餐的人
  • 想擁有易瘦體質的人


晨跑前請先喝水！
睡覺時的身體並非靜止不動，而是持續運動中，因此其所流的汗比我們想像的還多。為此，晨跑前一定要先喝水，補充水分。此外，前天的晚餐也要儘早食用完畢；若是長距離的練跑，則建議吃根香蕉或喝點能量飲再開跑。

夜跑的優點


  1. 消除一天的疲勞
  2. 能在身體較靈活的狀況下運動
  3. 方便參加慢跑隊等社團活動
  4. 能睡個好覺
  5. 跑完後用餐、喝酒更美味
  6. 跑完後沒多久就要就寢，可放心做高強度訓練


〈夜跑時的注意事項〉
入夜後練跑，除了不易察覺地面的高低起伏狀況外，也有可能撞到人，因此要盡量跑熟悉的路線。此外，人在黑暗中，速度感容易麻痺，建議搭配手錶測速，才不會白白花費練習的時間。

哪些人適合夜跑？


  • 下班時間較不固定的人
  • 早上爬不起來的人
  • 想約朋友一起跑的人
  • 想提升新紀錄的人
  • 容易淺眠的人
  • 工作壓力大的人


夜跑時請戴LED錶！
與手錶相似，能纏在手腕的LED夜跑燈。只要配戴它，即使在昏暗的地方，也能清楚看見車輛與路人，避免相撞。

【延伸閱讀】

  • 每天跑步仍無法甩肉？做到這3件事才會瘦
  • 7大跑步原則訓練好腳力！預防足底筋膜炎、跑者膝
  • 超慢跑瘦身 關鍵7重點！


本文摘自《從0開始學慢跑》／谷川真理（上班族馬拉松冠軍）／采實文化



 


作者為健行科技大學企管系教授

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美中台、兩岸。圖：getty

自2016年5月20日民進黨執政以來，兩岸「一個中國」的政治互信基礎不復存在，雙方關係持續走下。中國單方擱置官方接觸，對台軟硬兼施，期逼迫蔡英文填寫「未完成的答卷」，以瓦解其「維持現狀」的努力。但中方的企圖未能如願。

蔡英文的論述一直依循就職演說的基調，也就是：不接受九二共識，但承認兩會九二會談以及其所達成的若干共同認知，並表示要依據現行規定和有關條例處理兩岸關係事務，在既有政治基礎上持續推動兩岸關係和平穩定發展。

而所謂的既有政治基礎，包含幾個關鍵元素：(1)1992年兩岸兩會會談的歷史事實與求同存異的共同認知；(2)中華民國現行憲政體制；(3)兩岸過去20多年來協商和交流互動的成果；(4)台灣民主原則及普遍民意。蔡的論述深獲美日歐的讚賞。

10月4日蔡英文在專訪中，再一次強調「承諾不變」、「善意也不變」，但「不會屈服在壓力之下」，也「不會走到對抗的老路上去」。中方顯然不滿意。12月21日，挖走聖多美普林西比。

去(2017)年執政滿周年前夕，蔡英文呼籲中國：「舊的問卷應該讓它過去，新的問卷上頭有新的題目。兩岸領導人如何共同來維持兩岸的和平與繁榮，這才是新的課題。」中國並未接受蔡英文提出的新問卷，除了軍事恫嚇與外交空間的打壓外，再於6月13日挖走巴拿馬。今(2018)年總統就職兩周年的前夕，也就是5月1日，中國再挖走多明尼加。

過去兩年，中國軍機持續擾台達37次之多，而台灣連續兩年未收到世界衛生大會（WHA）的邀請函，國際民航組織及國際刑警組織的參與，也未見任何成果。不過，中方雖然極盡打壓蔡政府之能，對涉台的民間交流卻更加賣力，除了要遂行「以經促統」、「以商圍政」、「以民逼官」等傳統策略外，可能擔心不斷下滑的兩岸交流，反有礙其統一台灣的機會。

不可否認，官方交流停擺連帶遲滯兩岸經貿交流。依據投審會統計，貿易方面，我對中國的進出口貿易占我外貿比重23.3%，較去年底減少2.0%。而投資方面，固然中國仍占我對外投資的第一位，占我核准對外投資總額的58.8%，但今年1-2月較去年底相較，資金大幅減少50.0%。

由此觀之，今年2月28日北京公布《關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施》，推出31項涵蓋金融、就業、教育、醫療、影視等多個領域的優惠措施，其策略意義固可能是多方的，但阻止兩岸經貿持續減速應也是其中的重要理由。然而不管如何，去年底習近平十九大報告提到，兩岸若要打破僵局，須承認「九二共識」、「兩岸同屬一中」等原則。準此，兩岸官方的僵局還會維持很長的一段時間；持續的「冷鬥」會是最佳的寫照。

不過，如同「當上帝關了一扇門，必打開另一扇窗」的道理，固然在兩岸的「小氣候」不佳，台灣所承受的壓力極大，但台灣在與中國之外的國際實質關係卻有長足的進展。一個現實是：當中國崛起而習近平大搞共產黨集權以及個人崇拜，嚴重地挑戰美國所推行的普世價值體系與所掌控的世界霸權，導致美國對台灣在其第一島鏈的安全角色格外重視。中國對台灣的騷擾也轉成美日歐對台灣的存在與安全的極度關切。

2017年1月川普上台以來固然對歐巴馬的整體外交政策多所批評，對中國的敵對意識與作為卻沒有減少，反而增加。在軍事上，中國海軍原定今年4月11-13日在海南島東側海域進行了「近年來最大規模」的海上軍演，軍演原訂舉行3天，卻因美國「羅斯福號」航母打擊群闖入，形成對峙，最後，中國被迫只演習一天就提前結束。在經貿上，4 月 16 日美國商務部公布，將禁止美國公司向中國的中興通訊銷售零件、商品、軟體和技術，長達 7 年，中興瀕臨破產。中國最後被迫在貿易上對美國讓步。

相對於美中矛盾的升高，台美關係則日益密切。美國一連串的友台措施不斷出爐，包括通過《國防授權法》、《台灣旅行法》、授予潛艦自製行銷核准證，以及任命親台高層官員赴台、強力支持台灣參加WHA等等，皆象徵著台美關係的升溫，尤其對照美國對中國所進行的經貿與技術制裁，更可以感受到美中關係走下而台美關係走上的強烈對照。

另外，台日關係也跟著增溫，2017年3月26日東京派總務副大臣赤間二郎訪台，是台日斷交以來首次。今(2018)年2月8日，因花蓮地震，安倍公開地為台灣加油，其公開信更以「總統」而非「女士」稱呼蔡英文。日本支持台灣加入「跨太平洋全面進步夥伴協定」（CPTPP）以及參加世衛大會。同時，代表歐洲二十八成員國歐盟方面也公開支持台灣參與WHA及WHO，及其所有技術性會議。

至於蔡政府主打「新南向政策」，一年來，東南亞來台旅客增加、貿易也有成長的趨勢。根據經濟部國際貿易局貿易統計，去(2017)年12月我與東協進出口貿易總額相較去（2016）年同期增加約10%。台灣的南向政策深獲美日歐官方的讚許與支持。未來台灣如何在東南亞與美日歐合作，成為一有意義的戰略性課題。

依眼前美中對峙的結構態勢日盛，而北京涉台系統鷹派當道的狀況下，北京對蔡英文的強硬對策不會輕易轉變。可以預見兩岸的僵局會持續，台灣會被北京更進一步推向反對中國在第一島鏈上擴張的「美國聯隊」這邊，經貿結構也會更朝向中國以外的國際市場分散。

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